Sayur Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol

Video ini membahas jenis sayur terbaik yang terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol secara alami. Bayam, brokoli, buncis, kubis, dan seledri termasuk di antaranya karena kaya akan serat larut yang dapat membantu mengikat lemak jahat di dalam tubuh. Dalam video dijelaskan pula bagaimana cara mengolah sayuran tersebut tanpa kehilangan manfaatnya, yaitu dengan dikukus atau ditumis ringan. Dengan mengonsumsi sayur-sayuran ini secara rutin, kadar kolesterol dapat berangsur turun tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia. Video ini menjadi panduan sederhana bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan jantung dengan cara alami.\r\nTips: Konsumsi secara rutin tanpa banyak minyak.